|
|
Целлюлит или как избавиться от
«апельсиновой корки»?
Сегодня многие женщины не понаслышке знают, что такое целлюлит, но не все знают, как с ним бороться. Оказывается, избавиться от «апельсиновой корки» можно, если подобрать правильный метод.
Ниже будут представлены самые эффективные способы, использование которых поможет сделать кожу красивой и гладкой.
«Правильная» еда
Конечно, же, в первую очередь необходимо наладить свой рацион питания, так как, по мнению ученых, целлюлит возникает из-за неправильного питания. Поэтому придется забыть о таких продуктах, как колбаса, жирное мясо, мучные изделия, газированные и спиртные напитки. Также придется отменить походы в фаст-фуды. Заменить все вышеперечисленные продукты можно овощами, фруктами и диетическим мясом.
К сожалению от фруктов тоже можно поправиться, поэтому сильно увлекаться ими не
стоит.
Массаж
Одним из методов, который помогает избавиться от целлюлита, является специальный массаж с применением кремов и различных обертываний. Механическое воздействие на проблемные участки кожи усиливает поступление крови и это способствует уменьшению проявлений целлюлита.
Массаж можно делать самостоятельно, но в большинстве случаев, женщине сложно провести все процедуры надлежащим образом, поэтому лучше обратиться за помощью к специалистам.
Обертывания
Данная методика является достаточно эффективной. При этом вовсе не обязательно идти в салон, провести процедуры можно в домашних условиях. Если грамотно подобрать средства, то убрать целлюлит реально даже после первого сеанса.
Воспользоваться можно различными составами, среди которых глиняные и грязевые. Купить их можно в любой аптеке или же приготовить самостоятельно. Хорошо помогают избавиться от «апельсиновой корки» парафиновые смеси, термогели и экстракты водорослей.
Прежде, чем приступить к процедуре обертывания, необходимо определиться с тем, какой способ выбрать – горячий или холодный. Так, к примеру, горячие обёртывания способствуют не только устранению целлюлита, но и похудению, а вот холодный метод стимулирует циркуляцию крови.
Активная жизнь
Физическая активность занимает одно из главных мест в процессе избавления от целлюлита. Устранить «апельсиновую корку» можно быстро, если отправиться в бассейн на плаванье. Также хорошо помогает бег, катание на велосипеде и частые прогулки пешком.
Важно помнить, что достичь результата можно только упорным трудом. Главное регулярно использовать выбранный способ, а также не забывать о здоровом образе жизни.
|